Phòng tránh dị tật bẩm sinh
Không phải tất cả các khuyết tật bẩm sinh có thể được ngăn ngừa. Nhưng bạn có thể tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh bằng cách quản lý các điều kiện sức khỏe và bằng cách áp dụng các hoạt động lành mạnh trước và trong khi mang thai.
Dị tật bẩm sinh là gì?
Những bất thường về cấu trúc hoặc chức năng khi sinh (bẩm sinh) có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi bộ phận của cơ thể. Những khiếm khuyết này có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hoạt động, ngoại hình hoặc cả hai.
Đáng buồn thay, khuyết tật bẩm sinh là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh trong năm đầu đời. Các loại khiếm khuyết cấu trúc phổ biến nhất là khuyết tật tim bẩm sinh. Những người khác bao gồm tật nứt đốt sống, sứt môi và vòm miệng, chân khoèo và trật khớp háng bẩm sinh.
Sức khỏe lâu dài của một đứa trẻ bị khuyết tật bẩm sinh phụ thuộc hoàn toàn vào mức độ nghiêm trọng của chính khuyết tật và bộ phận nào của cơ thể bị ảnh hưởng.
Trong khi hầu hết các khuyết tật bẩm sinh được xác định trong năm đầu đời của trẻ, một số có thể được phát hiện trong tử cung thông qua hình ảnh tiên tiến. Một số rõ ràng hơn, trong khi những người khác chỉ có thể được xác định bằng cách sử dụng thử nghiệm cụ thể.
Nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh
Dị tật bẩm sinh có thể xảy ra trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Hầu hết các dị tật bẩm sinh xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ, khi các cơ quan của em bé đang hình thành. Đây là một giai đoạn phát triển rất quan trọng. Tuy nhiên, một số dị tật bẩm sinh xảy ra sau này trong thai kỳ. Trong sáu tháng cuối của thai kỳ, các mô và cơ quan tiếp tục tăng trưởng và phát triển.
Đối với một số dị tật bẩm sinh, như hội chứng rượu bào thai. Nhưng đối với hầu hết các khuyết tật bẩm sinh không rõ nguyên nhân gây ra chúng. Đối với hầu hết các khuyết tật bẩm sinh, có thể gây ra bởi sự kết hợp phức tạp của các yếu tố. Những yếu tố này bao gồm gen, hành vi và những thứ trong môi trường.
Một số điều có thể làm tăng cơ hội bị dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như:
- Hút thuốc, uống rượu, hoặc uống một số loại thuốc trong khi mang thai.
- Có một số điều kiện y tế, chẳng hạn như béo phì hoặc bị tiểu đường không kiểm soát trước và trong khi mang thai.
- Có một người trong gia đình bị dị tật bẩm sinh. Để tìm hiểu thêm về nguy cơ sinh con bị dị tật bẩm sinh, bạn có thể nói chuyện với một một bác sĩ vấn di truyền.
- Là một người mẹ lớn tuổi, thường là trên 34 tuổi.
Có một hoặc nhiều trong số những rủi ro này không có nghĩa là bạn sẽ mang thai bị ảnh hưởng bởi dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, phụ nữ có thể sinh con bị dị tật bẩm sinh ngay cả khi họ không có bất kỳ rủi ro nào trong số này. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì bạn có thể làm để giảm rủi ro.
Biện pháp phòng tránh dị tật bẩm sinh
Không phải tất cả các khuyết tật bẩm sinh có thể được ngăn ngừa. Nhưng, có những điều mà người phụ nữ có thể làm trước và trong khi mang thai để tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh:
Uống 400 mcg axit folic mỗi ngày
Axit folic rất quan trọng vì nó có thể giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh lớn ở não và cột sống của em bé. Những dị tật bẩm sinh này phát triển rất sớm khi mang thai khi ống thần kinh hình thành nên não bộ sớm và tủy sống không đóng đúng cách. Bạn cần bắt đầu dùng axit folic ít nhất một tháng trước khi mang thai và tiếp tục trong khi mang thai.
Ngoài việc ăn thực phẩm với folate tự nhiên, bạn có thể:
- Ăn thực phẩm tăng cường. Bạn có thể tìm thấy axit folic trong một số bánh mì, ngũ cốc ăn sáng và bột masa ngô.
- Bổ sung vitamin C: Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, bưởi, dâu tây, mật ong, đu đủ, bông cải xanh, súp lơ, mầm brussel, ớt xanh, cà chua và rau xanh.
- Bổ sung vitamin D: Vitamin D giúp xây dựng xương và răng của bé. Nguồn vitamin D tốt bao gồm các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ cũng như sữa hoặc nước trái cây tăng cường.
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dừng hoặc bắt đầu bất kỳ loại thuốc
Nhiều phụ nữ cần dùng thuốc để giữ sức khỏe khi mang thai. Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, hãy thảo luận về các loại thuốc hiện tại của bạn với một bác sĩ, chẳng hạn như bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.
Tạo một kế hoạch điều trị cho tình trạng sức khỏe của bạn trước khi bạn mang thai có thể giúp bạn và em bé phát triển khỏe mạnh.
Tiêm vắc xin, bao gồm cả tiêm phòng cúm
Vắc xin giúp bảo vệ bạn và em bé đang phát triển của bạn chống lại các bệnh nghiêm trọng. Chích ngừa cúm và vắc-xin ho gà (hay còn gọi là Tdap) trong mỗi thời kỳ mang thai để giúp bảo vệ bản thân và em bé của bạn.
- Cúm: Bạn có thể tiêm phòng cúm trước hoặc trong mỗi lần mang thai.
- Ho gà: Bạn có thể chủng ngừa ho gà trong ba tháng cuối của mỗi thai kỳ.
Giữ cân nặng khỏe mạnh
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh nghiêm trọng và các biến chứng thai kỳ khác. Nếu bạn thiếu cân, thừa cân hoặc béo phì, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các cách để đạt và duy trì cân nặng khỏe mạnh trước khi bạn có thai.
Tập trung vào một lối sống bao gồm ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên.
Tránh các chất có hại trong thai kỳ
- Rượu: Không có lượng rượu an toàn được biết đến trong thai kỳ hoặc khi cố gắng mang thai. Rượu có thể gây ra vấn đề cho em bé đang phát triển trong suốt thai kỳ, vì vậy điều quan trọng là ngừng uống rượu khi bạn bắt đầu mang thai.
- Thuốc lá: Hút thuốc gây ung thư, bệnh tim và các vấn đề sức khỏe lớn khác. Hút thuốc trong khi mang thai cũng có thể gây hại cho em bé đang phát triển và có thể gây ra một số dị tật bẩm sinh. Bỏ hút thuốc sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và cung cấp một môi trường lành mạnh hơn cho em bé của bạn.
- Các loại thuốc khác: Sử dụng một số loại thuốc trong khi mang thai có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho người phụ nữ và em bé đang phát triển. Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai và không thể ngừng sử dụng thuốc hãy hỏi bác sĩ có thể giúp bạn với tư vấn, điều trị và các dịch vụ hỗ trợ khác.
Tư vấn di truyền
Một cố vấn di truyền có thể tư vấn cho các cặp vợ chồng có tiền sử gia đình về khiếm khuyết hoặc các yếu tố rủi ro khác đối với dị tật bẩm sinh. Một cố vấn có thể hữu ích khi bạn nghĩ về việc có con hoặc đã mong đợi.
Tư vấn di truyền có thể xác định khả năng em bé của bạn sẽ được sinh ra với khuyết tật bằng cách đánh giá lịch sử gia đình và hồ sơ y tế. Họ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm để phân tích gen của mẹ, cha và em bé.
